Dział Udostępniania dla Dorosłych w Jaworze zaprasza seniorów na regularne zajęcia gimnastyczne pt. „Ruch to zdrowie!”. Inicjatywa rusza od 16 września i odbywać się będzie w każdą środę o godzinie 11:00 w sali spotkań przy Wypożyczalni. Celem tych spotkań jest poprawa kondycji fizycznej oraz ogólnego samopoczucia uczestników poprzez aktywność fizyczną.
Program zajęć poprowadzi pani Joanna Wyrzychowska z jaworskiego Sanepidu, która nie tylko będzie prowadzić ćwiczenia, ale również dzielić się cennymi informacjami na temat zdrowego stylu życia. Uczestnicy mogą liczyć na usłyszenie wskazówek dotyczących korzyści płynących z aktywności fizycznej oraz odpowiednich ćwiczeń, które mogą być dostosowane do ich możliwości.
Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona, dlatego zachęca się do dokonania wcześniejszych zapisów, które można zrealizować osobiście lub telefonicznie w Wypożyczalni. Osoby biorące udział w ćwiczeniach proszone są o przyniesienie karimaty oraz wody do picia, co zapewni im komfort i odpowiednie nawodnienie podczas aktywności. Poranne ćwiczenia niosą za sobą wiele korzyści fizycznych i psychicznych, w tym poprawę równowagi, elastyczności stawów oraz ogólną mobilność, co może przyczynić się do lepszego samopoczucia każdego dnia.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Jaworze
Oceń: Poranna gimnastyka dla seniorów w Jaworze – „Ruch to zdrowie!”
Zobacz Także
