Dział Udostępniania dla Dorosłych zaprasza mieszkańców Jawora w wieku senioralnym na cykl zajęć gimnastycznych pod hasłem „Senior w dobrej formie”. Zajęcia odbywają się co tydzień od jesieni, a nowa pora spotkań została ustalona na środy o godzinie 11:00. Prowadzone przez ekspertkę z jaworskiego Sanepidu, zajęcia są doskonałą okazją do poprawy kondycji fizycznej i zdrowotnej seniorów.
Podczas spotkań seniorzy będą mogli skorzystać z wiedzy oraz doświadczenia pani Joanny Wyrzychowskiej, która nie tylko prowadzi ćwiczenia, ale również przekazuje istotne informacje na temat zdrowego stylu życia. Uczestnicy mogą liczyć na indywidualne podejście i porady, które pomogą w utrzymaniu zdrowia na adekwatnym poziomie. Aby wziąć udział w zajęciach, należy zarejestrować się wcześniej z powodu ograniczonej liczby miejsc.
Organizatorzy przypominają o konieczności zabrania karimaty oraz butelki wody. Poranna gimnastyka to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również sposób na poprawę samopoczucia psychicznego. Ćwiczenia przyczyniają się do wzmocnienia mięśni, poprawy równowagi oraz elastyczności stawów, co jest szczególnie istotne dla osób starszych. Dodatkowe informacje oraz zapisy można uzyskać osobiście lub telefonicznie, a spotkania odbywają się w sali przy Wypożyczalni.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Jaworze
Oceń: Seniorska poranna gimnastyka – zaproszenie na zajęcia „Senior w dobrej formie”
Zobacz Także
