Dział Udostępniania dla Dorosłych w Jaworze ogłasza rozpoczęcie zajęć gimnastycznych skierowanych do seniorów. Od października mieszkańcy mają szansę wziąć udział w porannych spotkaniach, które odbywają się w każdy wtorek o godzinie 11:00. Zajęcia noszą nazwę „Senior w dobrej formie” i prowadzone są przez specjalistkę z jaworskiego Sanepidu, która dba o zdrowie i wiedzę uczestników.
Ćwiczenia mają na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej seniorów, ale także wzmocnienie ich zdrowia psychicznego. Joanna Wyrzychowska, prowadząca zajęcia, przed każdym spotkaniem dzieli się z uczestnikami cennymi informacjami zdrowotnymi, co sprawia, że aktywność fizyczna staje się także formą edukacji. Seniorzy zyskają możliwość doskonalenia równowagi, elastyczności stawów oraz poprawy krążenia, co jest istotne dla ich ogólnego samopoczucia.
Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona, co obliguje do wcześniejszego zapisu. Osoby zainteresowane mogą kontaktować się osobiście lub telefonicznie, a szczegóły można uzyskać pod wskazanym numerem. Uczestnicy proszeni są o zabranie ze sobą maty do ćwiczeń oraz wody do picia, aby zapewnić sobie komfort podczas aktywności. Wakacje w zdrowej atmosferze to doskonała okazja, by poprawić swoje samopoczucie i naładować pozytywną energią na cały dzień.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Jaworze
Oceń: Seniorzy zaproszeni na poranną gimnastykę w Jaworze
Zobacz Także
